舞蹈训练中力量与柔软平衡技巧探究

摘要：舞蹈训练需平衡力量与柔软，这是实现优美舞姿与动作流畅的关键。通过科学训练，舞者需增强肌肉力量，提高关节灵活性，同时注重身体柔韧性。力量有助于舞者完成高难度动作，而柔软性则保证舞蹈动作的协调与流畅。平衡二者需结合...

阅读全文 雨夜花 4625 次浏览 2025-01-08 教学院系