舞蹈课程缓解压力的科学机制探究

摘要：舞蹈课程通过动作、节奏和音乐等要素，对缓解压力具有显著的科学机制。舞蹈运动能够促进身体释放内啡肽等自然镇痛物质，有助于减轻心理压力。舞蹈的律动与节奏能够协调大脑与身体的运作，改善情绪管理。舞蹈课程中的社交互动有...

阅读全文 旧笑话 166 次浏览 2025-01-05 科学研究