舞蹈表演中如何克服紧张情绪的挑战

摘要：在舞蹈表演中克服紧张情绪的关键在于充分准备、深呼吸放松、积极心理暗示和专注表演。舞者应通过反复练习来熟悉舞蹈动作，增强自信心。在表演前进行深呼吸，降低焦虑感，并给自己积极的心理暗示。在表演过程中，专注于舞蹈本身...

阅读全文 赤炼猛女 1298 次浏览 2025-01-02 招生就业